「カラダ美人」講座
カラダに効くシャンプーの極意＃4 ～むくみをとって目元パッチリ！～
前回は、男性に取り入れてほしいシャンプー法について紹介しました。 […]
フード
プロテインは純度が高いほどいい？【桑原弘樹の栄養LOVE】
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
Ken Yamamotoの腰痛ゼロ革命
【Ken Yamamotoの腰痛ゼロ革命】第6回＝股関節の動きの悪さが生み出す腰痛。格闘家から学んだ治療家としての矜持
”世界を股にかける治療家”Ken Yamamoto（ケン・ヤマモト […]
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【はじめてのコンディショニング #33】フロントランジ・ストレッチ〜股関節と脊柱の可動域を広げる〜
第33回目はフロントランジ・ストレッチをご紹介します。 このストレ […]
スポーツ
ローリング療法って何だ!?〈前編〉【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第138回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
フード
「マッスルフル」ってなに？【桑原弘樹の栄養LOVE】
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
「カラダ美人」講座
カラダに効くシャンプーの極意#3 ～頭にできた2つの凸をとる（!?）男のシャンプー法～
最近では男性でも化粧水や乳液を使う人が増えているそうです。もしかす […]
スポーツ
酸っぱいものが疲労回復に効くというのはホント？【桑原弘樹の栄養LOVE】
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
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【はじめてのコンディショニング #32】BBレッグカール〜お尻と太ももの引き締め〜
第32回目はお尻と太ももをターゲットにしたBB（バランスボール）レ […]
マッスル
アジャスタブルダンベルを開発した人は神様だと思う【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第137回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
