オンライントレーニングに参加してみた【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第117回】
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体幹のねじれの強い人のお腹を擦っていくと、例えば、右の内外腹斜筋の […]
第11回目は「Tモビリティ」をご紹介します。 手を挙げると肩に違和 […]
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私は施術の際、腹部と同時に胸部・胸郭の状態もあわせて確認するよう心 […]
グラビア界屈指の本格派トレーニーとして注目される犬童美乃梨さん。 […]
“筋肉博士”石井直方先生が、最新情報と経験に基づいて筋肉とトレーニ […]
コスプレ筋肉弁護士・小林航太さんインタビューの最終回。本格的にコン […]
第10回目は背中をターゲットにした「ダーツ」です。 今回は猫背や肩 […]
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