「カラダ美人」講座
冬場に多い足の痛み【足のケア＃2】
2020年も残すところ2週間弱。天気予報では、年明けにかけて真冬の […]
はじめてのコンディショニング
【はじめてのコンディショニング #41】ロールダウン＆ロールアップ〜脊柱をしなやかに〜
第41回目は脊柱をターゲットにしたロールダウン＆ロールアップです。 […]
フード
ビールは甘くないのに、なぜ太る？【桑原弘樹の栄養LOVE】
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
フード
お酒は百害あって一利なし？【桑原弘樹の栄養LOVE】
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
「カラダ美人」講座
正座を見直そう！【足のケア＃1】
前回、「お腹ポッコリは正座でなおす!?」と題して、お腹とももの前（ […]
ヘルス
マッサージガンを購入しました【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第145回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
フード
居酒屋でチョイスすべきメニューは？【桑原弘樹の栄養LOVE】
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
トピックス
ヨガスタジオおよびフィットネス・スポーツクラブ実態調査【2020年】
今年は新型コロナウィルスの流行により、自宅で過ごす時間が長くなりま […]
フード
筋肉にいい寿司の食べ方は？【桑原弘樹の栄養LOVE】
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
「カラダ美人」講座
ポッコリお腹は正座でなおす!?【お腹のケア＃2】
今年は新型コロナの影響によって、企業にはリモートワークが広がってき […]
