「カラダ美人」講座
未来の幸せに向かって進む歩き方#9 ～左右差・前後差のセルフチェック法～【カラダ美人講座】
ストレッチをするとき、左右同じように実施していても、それぞれの効き […]
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スポーツ後の臭いが気になるあなたへ。ゼオライト・マリンシルト・炭の3つの吸着成分を配合した“夜用”洗顔せっけんが発売中
トレーニングやスポーツに勤しむ方々にとって、男女問わず“臭い”とい […]
「カラダ美人」講座
未来の幸せに向かって進む歩き方#7 ～内またの改善①～【カラダ美人講座】
「反り腰」改善・予防のエクササイズについては、連載第14回で紹介し […]
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【はじめてのコンディショニング #26】ベアーキャット〜体幹部を強くしなやかに〜
第26回目はベアーキャットをご紹介します。 今回は過去の記事（第1 […]
スポーツ
アスリート＆アーティストの体を変えた「呼吸術」を元オリンピック強化コーチが公開
多くのスポーツ選手や芸能人のトレーニング指導を行なってきた宮﨑裕樹 […]
フード
肩こりや腰痛に効くサプリメントは？
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
「カラダ美人」講座
未来の幸せに向かって進む歩き方#6 ～腕と手は疲れ知らず？～【カラダ美人講座】
PCの前に座って仕事をしていると、時々大きな背伸びをして、肩・首周 […]
トピックス
ヨガジャーナルオンラインの講師陣、4週連続でインスタライブ無料配信
「ヨガジャーナルオンライン」のナビゲーターと実力派講師陣が、８月2 […]
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コロナの影響で約5割が睡眠時間に変化、3割が睡眠の質低下【アンケート結果】
日常生活を一変させた新型コロナウィルス。この未曽有の事態は、日本人 […]
はじめてのコンディショニング
【はじめてのコンディショニング #23】スモウスクワット・ストレッチ〜股関節の柔軟性を高める〜
第23回目は股関節の可動域を広げる「スモウスクワット・ストレッチ」 […]
