movie
【はじめてのコンディショニング #07】ショルダー・ブリッジ 〜脊柱のしなやかな動き〜
第7回目は脊柱を動かす「ショルダー・ブリッジ」をご紹介します。 低 […]
スポーツ
スポーツメンタルトレーニングの無料オンライン相談
新型コロナウィルスの感染予防の観点から、スポーツ界においても世界大 […]
スポーツ
足ガクガク、心臓バクバクの坂道ダッシュ【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第112回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
スポーツ
トランポリン専用スタジオがLINE LIVEでレッスン配信
今やトレーニングとして一般化しつつあるトランポリン。その効果・効能 […]
スポーツ
ビデオ通話フィットネスで運動不足解消【無料提供中】
新型コロナウイルスの影響で広がりを見せているのはオンラインでのフィ […]
スポーツ
体重を記録していない人はコロナ太りしやすい!?
新型コロナウイルス感染拡大による身体状態や健康行動の変化に関する調 […]
movie
【はじめてのコンディショニング #06】ブックオープナー 〜肩と腰の負担を軽減〜
第6回目は胸や肩周りを柔軟にする「ブックオープナー」をご紹介します […]
スポーツ
緊急事態宣言でジム休館、“鉄人”小橋建太の思い【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第111回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
スポーツ
室内でも本格的サイクリングライフ
現在、外に出ることが憚られる事態となっています。サイクリングを控え […]
スポーツ
「世界一の選手になったら、みんなが僕のことを好きになる」（大谷翔平）【名言ニュートリション】
新型コロナウイルス感染拡大の渦中にあって、自粛して外出を控えている […]
