フード
牛乳、豆乳、オーツミルク、アーモンドミルク……コーヒーを割るのに一番健康的なのは？【管理栄養士に聞く】
管理栄養士の山田賢児さんが、食にまつわる疑問を解決する本連載。今回 […]
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コーヒーは1日何杯までOK？ 管理栄養士が教える「飲みすぎ」の目安とは
管理栄養士の山田賢児さんが、食にまつわる疑問を解決する本連載。今回 […]
ヘルス
医師が心身を鍛え上げ健康の発信者に 日本一マッチョなドクターは誰だ？
8月30日に東京・品川インターシティホールにて、医療従事者が参加す […]
ヘルス
なぜ、あなたの体は休まらないのか？ 慢性的な過緊張を解き放つ「寝たままセルフケア」
「気づくと肩やお腹に力が入っている」「休もうとしても、なぜか体が休 […]
フード
話題の麻辣湯を高タンパクにアレンジ トレーニーにもおすすめの“カスタム麻辣湯”
今、大きなブームとなっている、麻辣湯（マーラータン）。そんな麻辣湯 […]
ヘルス
「フィットネスで非日常を」心身不調、摂食障害で見直した体へのアプローチ 夫婦で提供する新たなジムの形
他者からの評価にとらわれ、フィットネスを通じて「何者か」になろうと […]
フード
マッチョ歓喜のコンビニ『マッスルマート』とは？ パンまで筋肉質な充実ラインナップ
マッチョなコンビニエンスストア『マッスルマート』が渋谷で期間限定オ […]
ヘルス
「PENGUIN RESEARCHは俺にしか歌えない」ボーカル・生田鷹司がプレッシャーの中で気づいた“歌い続ける理由”とは？
楽器隊のハイクオリティーかつ熱量の高い演奏と、生田鷹司のエモーショ […]
ヘルス
「大事な居場所を守るために」PENGUIN RESEARCH・生田鷹司が取り入れた“体からアプローチするボーカル術”とは？
2025年に結成10周年、2026年にメジャーデビュー10周年を迎 […]
ヘルス
編集部の新体制がスタート！ より一層精進します【気まぐれVITUP!】
読者のみなさま、こんにちは。VITUP!の森本です。この4月から編 […]
