マッスル
ペットボトルがあれば即できる 72歳レジェンド直伝の肩甲骨エクササイズ
中高年のプロレスファンであれば、新日本プロレスの道場に常備されてい […]
マッスル
72歳現役レスラー・藤波辰爾、腰痛とのハードな闘い ケアの秘訣は「トレーニングよりストレッチ」
藤波辰爾は1989年に現役続行が危ぶまれるほどのアクシデントで、復 […]
マッスル
他を圧倒する超次元プロポーション！ 突如業界に現れた怪物クラシックフィジーカー～柏倉キーサカリル【筋肉マニアのビルダー解体筋書】
YouTubeに投稿しているボディビル解説動画が話題の筋肉マニアが […]
マッスル
72歳“マッチョ・ドラゴン”が実践する「古希でも闘える体づくり」
プロレスラー・藤波辰爾の最新刊「マッチョ・ドラゴン式トレーニング […]
格闘技
『呪術廻戦』九十九由基の体を目指して 姫ゆりあが描く理想ボディ
今年1月、プロレスラーデビュー1周年を迎えた姫ゆりあ。グラビアの仕 […]
格闘技
「かわいい体」から「闘う体」へ グラビア出身レスラーの肉体進化
今年1月、プロレスラーデビュー1周年を迎えた姫ゆりあ。グラビアの仕 […]
美ボディ
「自分が求めるものに向かえばいい」サマスタ8連覇の絶対女王・射手矢味香、自己実現の鍵になる考え方
「夏が一番似合う男女を決める」をテーマに全国で熱戦が展開されている […]
美ボディ
「私の最強継続術」フィットネス女王・安井友梨が伝える8つのポイント「言い訳が頭によぎりだしたら、それはチャンス」
フィットネス競技で活躍する安井友梨さん。今年は日本一決定戦「JBB […]
格闘技
「弱点はAIに聞く」女子レスラー・姫ゆりあの肉体改造「#ゆりトレ」
今年1月、プロレスラーデビュー1周年を迎えた姫ゆりあ。グラビアの仕 […]
マッスル
肩幅を広くするには2種目だけでOK？ 筋トレインフルエンサー・芳賀セブンが語る、たくましい肩まわりのつくり方
YouTubeチャンネル登録者142万人（2026年2月時点）と人 […]
