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「背伸び」で痩せボディを実現。 ピラティスインストラクターsayaの書籍が登場
ピラティスをベースとしたエクササイズを収録した書籍が発売されました […]
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1週間でマイナス2㎏以上? 話題のダイエット法
株式会社KADOKAWAから『もっと！神やせ7日間ダイエット 食べ […]
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お尻も気持ちも上向きに。美ボディを導くガードルが登場
美ボディをめざす女性に向けて、あばらを締めつつ、姿勢をサポートする […]
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体の大黒柱・背骨のストレッチ！
VITUP! 読者のみなさま、こんにちは。ピラティストレーナーのA […]
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もぎたてボディをめざす。マイルーティーンから女性用プロテインが登場
プロテインブランド「マイルーティーン」からシリーズ初となる、女性用 […]
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居心地のよさ（＝慣れ）は カラダに”一長一短”をつくり出す【カラダ美人へのヒント】
天地・大自然にみなぎっている、万物の生命力や活力の源となる気のこと […]
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フィットネス女子が熱視線。業界初の競技用ドレスが登場
日本初のフィットモデル競技ドレス、モノキニ『J Fit DRESS […]
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腸腰筋をストレッチして美脚をめざそう！
VITUP! 読者のみなさま、こんにちは。ピラティストレーナーのA […]
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【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第38回】筋肉ツー（2）は筋肉痛にあらず
自分は現在筋肉痛です。普段からトレーニングをしていると、運動をして […]
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テレワークの疲れも軽減。朝にオススメなストレッチ
VITUP! 読者のみなさま、こんにちは。ピラティストレーナーのA […]
