マッスル
筋トレブームで女性は強くなっている？ それによって男性の危機感は軽減された？
肉体的にも強い女性が増えているように見えるが…… “草食系男子”が […]
格闘技
【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第75回】2024年、MMAトレーニングブームが来る？
VITUP!読者の皆さん、あけましておめでとうございます。今年もよ […]
マッスル
体型をつくるのは脂肪ではなく筋肉 魅力的な「くびれ」にも筋トレが効果的
“くびれ”が生まれるメカニズム 「外観に性差が表われる生物が多い」 […]
マッスル
【筋トレの起源・日本編】筋骨隆々の仏像彫刻のモデルは力士だった？
相撲の実戦で培われた筋力 前回はウエイトトレーニングの起源について […]
My Training life
筋トレで心も体もV字回復。育児にコンテスト、40歳でも輝く元アイドルレスラー【My Training Life/愛川ゆず季】
可愛くて強い、元祖アイドルレスラーとして人気を博した愛川ゆず季さん […]
マッスル
【筋トレの起源】基本的なトレーニング法は古代ギリシア時代から広まっていた？
ギリシア時代から知られていた「オーバーロードの原則」 人類は太古よ […]
マッスル
なぜ人は筋肉に魅せられる？「一目惚れ」は生き物として必然的
「強い個体」であることは生き物にとって重要な要素 筋肉を鍛えるとい […]
ヘルス
大腿四頭筋は80歳で半分に 足腰の筋肉が優先的に衰える理由は…
「衰える前」にトレーニングを 太古の時代から、人は「不老不死」への […]
ヘルス
最高の認知症予防は運動？ 筋肉から脳を活性化する物質も
脳はアウトプットすることで機能する 脳は「出力依存性」の器官と言わ […]
ヘルス
現代人に筋トレが必要な理由 オートメーション化が進む時代からの警告
人間らしく生きるには筋トレをするしかない 前回、人間がSFの火星人 […]
