はじめてのコンディショニング
【はじめてのコンディショニング #41】ロールダウン＆ロールアップ〜脊柱をしなやかに〜
第41回目は脊柱をターゲットにしたロールダウン＆ロールアップです。 […]
GKB応援団
2021年度の関東学生＆全日本学生ボディビル選手権の日程と会場が決定！
来年に開催される「第62回関東学生ボディビル選手権大会」及び「第5 […]
格闘技
【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第5回】試合時のルーティンいろいろ
格闘家に限らず、スポーツ選手の多くは、試合前のルーティンやゲン担ぎ […]
スポーツ
週刊VITUP!アワード2020【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第146回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
フード
ビールは甘くないのに、なぜ太る？【桑原弘樹の栄養LOVE】
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
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お酒は百害あって一利なし？【桑原弘樹の栄養LOVE】
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
「カラダ美人」講座
正座を見直そう！【足のケア＃1】
前回、「お腹ポッコリは正座でなおす!?」と題して、お腹とももの前（ […]
movie
【はじめてのコンディショニング #40】ヒップ・エクステンション〜お腹とお尻を引き締める〜
第40回目は、お尻をターゲットにしたヒップ・エクステンションです。 […]
ヘルス
マッサージガンを購入しました【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第145回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
フード
居酒屋でチョイスすべきメニューは？【桑原弘樹の栄養LOVE】
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
