ヘルス
同じ姿勢を維持していると筋肉は硬くなり、ストレッチやバイブレーションで柔軟性が復活する この不思議な現象はなぜ起こるのか
ヒトの筋肉で、貝の性質に似た現象が起こっている？ 前回は貝の平滑筋 […]
フード
筋肉をつけて脂肪を減らす秘訣は、「1回の食事量を減らして回数を増やす」こと
筋肉の「合成」を高め、「分解」を抑えるのがポイント トレーニングや […]
ヘルス
求めるのは味？ 価格？ 成分？ プロテインパウダーの人気ランキングとユーザーの動向変化
プロテインバーにドリンク…。今や、コンビニに行けばさまざまなプロテ […]
ヘルス
なぜ？ フィットネスショップの売上ランキングで『グルタミン』人気が上昇中！
2020年からのコロナ禍により、人々の健康への意識が高まっています […]
ヘルス
佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.40 前田啓太（Forzaフィットネススタジオ北浦和店）後編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
ヘルス
「ヤー！ルーレット」でMCTオイルぶっかけ！ きんに君がダイエット応援イベントに登場、お笑いの枠を越えた活躍止まらず
筋肉芸人として国民的な人気を誇るなかやまきんに君。最近は初主演とな […]
ヘルス
佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.40 前田啓太（Forzaフィットネススタジオ北浦和店）前編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
ヘルス
ダイエット後の「リバウンド」はこうして起こる 摂取カロリーを減らすことのリスク
筋肉はエネルギーの最大の消費者 筋肉をつけることで基礎代謝が上がり […]
ヘルス
元天才レスラー・武藤敬司、現役38年を支えたリカバリー術 コンディショニングのプロ・桑原弘樹とのトークの行方は
2023年2月に惜しまれつつも引退した元プロレスラー・武藤敬司さん […]
ヘルス
筋肉が1㎏増えるだけで、脂肪が年2～2.5㎏減る可能性も さらに有酸素運動もプラスすると効果倍増
1970年代にアメリカで大ブームとなった有酸素運動 前回も書いたよ […]
