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パソトレで痩せることにしました #05 ～1ヵ月目はマイナス2.7㎏～
4月上旬にパソトレをスタートし、約1ヵ月が経過しました。 &nbs […]
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アスリートの新定番？ 補食用カステラが新発売
皆さんは「補食」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 エネルギ […]
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防具を付けても快適？ 剣道・空手用マウスシールドが新発売
コロナ禍のスポーツにおいては、飛沫感染が心配なところ。 競技中にマ […]
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オンライン開催もあり！ 「横浜マラソン」のエントリーが締切間近
誰でも親しめるスポーツとして人気が高い「マラソン」。 VITUP！ […]
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女性だけのマラソン大会？ 「東京ガールズマラソン」が今年も開催
「誰でも手軽にできる運動」として根強い人気を誇っているランニング。 […]
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パソトレで痩せることにしました #03～無駄のない50分～
初日は上半身メインでした。 継続的なウエイトトレーニングは久々とい […]
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パソトレで痩せることにしました #02 ～カウンセリング＆体験～
ジム選び。 これは個々の目的や生活環境などによって、 […]
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最近走ってる？ ジョギング・ランニング頻度の調査結果
手軽にできる有酸素運動としてメジャーなのが、ジョギング・ランニング […]
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ゴミ拾いで身体も地球も健康に？ プロギングのイベントが開催決定
皆さんは、今話題の「プロギング」というスポーツをご存じでしょうか？ […]
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パソトレで痩せることにしました #01 ～マンツーマンのメリット～
決めました。痩せることにします。 約20年間、85k […]
