格闘家に限らず、スポーツ選手の多くは、試合前のルーティンやゲン担ぎ […]

トレーニングをしている人は、筋肉痛になることもあると思います。自分 […]

自分がプロテインやサプリメントを摂取するようになったのは、実業団で […]

最近、パーソナルトレーニングを始めました。パーソナルは週に2回で、 […]