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四つ這いからのエクササイズで呼吸改善！
今月のテーマは「呼吸をしよう！」 VITUP! 読者のみなさま、こ […]
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しっかり息を「吸い込む」エクササイズ！
今月のテーマは「呼吸をしよう！」 VITUP！読者のみなさま、こん […]
「カラダ美人」講座
背中にも空気を入れ込もう！【カラダ美人講座】
前回に引き続き、背中について考えてみたいと思います。 背中は自身の […]
トピックス
“全集中の呼吸”が「武術ヨガ」で学べる？
特殊な呼吸法を身につける武術ヨガを提唱するヨガスクール「ZEROヨ […]
スポーツ
開脚ってできたほうがいいんですか？
誰もがおそらくやったことであるであろう、ストレッチ。体を伸ばすこと […]
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運動嫌いの人でも毎日やっている運動【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第86回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
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スポーツ吹矢って何!?（後編）
名前は耳にしたことがあっても、どんな競技か知っている人は少ないと思 […]
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スポーツ吹矢って何!?（前編）
名前は耳にしたことがあっても、どんな競技か知っている人は少ないと思 […]
