ヘルス
【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第22回】シャツはインです。
自分は睡眠をとても大事にしています。普段は最低でも8時間は睡眠時間 […]
格闘技
【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第19回】課題は収穫。試合をすると強くなれる
少し時間は経ってしまいましたが、今回はベラトールでの試合を振り返っ […]
佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」
渡辺華奈選手のハートの良さ【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第161回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
格闘技
【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第15回】ベラトールで闘ってきます
アメリカの格闘技団体「ベラトール」での初試合が4月2日（日本時間3 […]
格闘技
【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第8回】運動を始めるならやったことがないことがオススメ
今回は読者の方からいただいた質問に答えたいと思います。質問はこちら […]
格闘技
【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第7回】渡辺家の正月事情
VITUP!読者の皆さん、明けましておめでとうございます。今年もよ […]
格闘技
【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第6回】ベラトールと契約。海外遠征についての話
いろいろなニュースに取り上げていただきましたが、アメリカの格闘技団 […]
格闘技
【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第5回】試合時のルーティンいろいろ
格闘家に限らず、スポーツ選手の多くは、試合前のルーティンやゲン担ぎ […]
格闘技
【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第4回】ケア用品はたくさん持っています
トレーニングをしている人は、筋肉痛になることもあると思います。自分 […]
格闘技
【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第3回】プロテインは味が一番大事
自分がプロテインやサプリメントを摂取するようになったのは、実業団で […]
