マッスル
速筋は「なまけ者の筋肉」 遅筋は「働き者の筋肉」 ヒラメが白くマグロが赤いのは筋線維の割合が違うから
速筋線維は白く、遅筋線維は赤い 前回まで、骨格筋・平滑筋・心筋とい […]
ヘルス
サラリーマンから“意識低い系”まで ライトユーザーのパーソナルトレーニングはアリ？ナシ？【春の筋活超入門】
初心者のトレーニングへの疑問を解決する本企画。マンツーマンでしっか […]
美ボディ
安井友梨、スペインの地で20時間のポージングレッスンを完遂 2度目のビキニ武者修行を経て進化は止まらず
フィットネス競技で活躍する安井友梨さん。昨シーズンは国内無差別級最 […]
マッスル
育児と両立して質実剛健なボディを磨く 父となった自衛官が挑むリベンジの舞台「圧倒的な体で総合優勝を目指しています」
筋肉隆々な自衛官たちが熱戦を繰り広げる『自衛隊プレミアムボディ』。 […]
マッスル
総合力最強女子・ちゃんよた、気合いの三部練でげっそり ボディコンテスト出場に向け本格始動か
『生物としての強さ』を追い求め、セクシー女優・プロレスラー・コンテ […]
ヘルス
なぜパーソナルトレーニングは痩せやすいのか？ 最大のメリットは筋トレと食事のダブル指導【春の筋活超入門】
初心者のトレーニングへの疑問を解決する本企画。今回は多くのニーズが […]
マッスル
「ボディビルは生き様そのもの」兵庫県出身20歳が目指す、ジュニアNo.1の座【若き関西の雄・檜皮哲希＃3】
ジュラシックカップで一気にその名を揚げた檜皮哲希。弱冠20歳ながら […]
GKB応援団
抜けない疲労感…痛感したオフの大切さ。満身創痍の大失敗を経て「誰が出てきても勝てるコンディション」で学生ラストステージへ【関西の若虎・本多虎之介＃4】
学生屈指のボディビルダーとして注目を集める大阪学院大学4年・本多虎 […]
スポーツ
同じ筋トレでもボディメイクと競技力アップは真逆 パーソナルトレーナーはニーズに合わせて選ぶべき【春の筋活超入門】
初心者のトレーニングへの疑問を解決する本企画。筋肉をつけたい、痩せ […]
美ボディ
「何にも熱中できない自分だった」普通のJKが週5ジム通いの美ボディ女子に変身するまで【小池星蓮#3】
2023年は23歳以下のフィットネス競技日本一を決める『オールジャ […]
