フード
肉体改造をする時、炭水化物はカットすべき？
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
はじめてのコンディショニング
【はじめてのコンディショニング #27】アームバランス〜上半身とコアの筋力向上〜
第27回目はアームバランスをご紹介します。 この種目はヨガでもよく […]
トピックス
IRONMAN（アイアンマン）10月号発売中！横川尚隆特別インタビュー掲載！特集はトップ選手から学ぶ 『短期間でつくるかっこいい身体』
フィットネススポーツより、IRONMAN（アイアンマン）2020年 […]
スポーツ
筋力と持久力を同時にアップさせる「インターバル速歩」とは？
いつでもどこでもできる運動なのに、筋力と持久力が一気にアップ。自治 […]
スポーツ
新庄剛志、プロ野球復帰に向けて鍛えた48歳の美ボディを披露
男性のためのライフスタイル誌・GOETHE[ゲーテ] 2020年1 […]
スポーツ
ポイントは3つ。中野ジェームズ修一が「最高にシンプルな筋トレ」を伝授
卓球の福原愛元選手、駅伝青学チームを最強チームに導いたコーチで、本 […]
マッスル
腹筋ローラーはきつくて楽しい【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第131回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
スポーツ
日本進出をはたしたUFC GYM。最先端スマートジムのビジョンに迫る（後編）
データの活用や分析、会員とのコミュニケーションを重視することで質の […]
スポーツ
日本進出をはたしたUFC GYM。革命を起こすためのポリシーとは？（前編）
日本第1号店として東京・用賀にオープンしたUFC GYM。総合格闘 […]
はじめてのコンディショニング
【はじめてのコンディショニング #25】コアロール〜お腹を使って腰への負担を軽減〜
第25回目は、お腹をターゲットにしたコアロールです。 お腹の筋肉が […]
