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カラダを伸ばしてコロナ疲れをスカッと。あなたの「オリジナルストレッチ」をSNSで募集
「30分でカラダがスカッと」をコンセプトとする整体院「スカッと整体 […]
スポーツ
汗をかかずにカラダをリセットする動的ストレッチマシンの全国販売スタート
人生100年時代は健康がカギ。平均寿命が延びている現代、「健康寿命 […]
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【はじめてのコンディショニング #10】ダーツ ～猫背改善・背中の引き締め効果～
第10回目は背中をターゲットにした「ダーツ」です。 今回は猫背や肩 […]
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【はじめてのコンディショニング #09】スキャプラ・エクササイズ 〜肩甲骨の動きを取り戻す〜
第9回目は「スキャプラ・エクササイズ」をご紹介します。 スキャプラ […]
スポーツ
年齢とともに体が硬くなるのはどうしてですか？
誰もがおそらくやったことであるであろう、ストレッチ。体を伸ばすこと […]
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【はじめてのコンディショニング #08】ヒップローテーション 〜肩と腰の柔軟性を高める〜
第8回目は背中と肩甲骨周りを柔軟にする「ヒップローテーション」をご […]
スポーツ
ストレッチで筋肉はつきますか？
誰もがおそらくやったことであるであろう、ストレッチ。体を伸ばすこと […]
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肩こり改善が期待できるストレッチ動画を無料公開
外出自粛により自宅で過ごす時間が増え、運動不足や肩こりに悩む声がS […]
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【はじめてのコンディショニング #07】ショルダー・ブリッジ 〜脊柱のしなやかな動き〜
第7回目は脊柱を動かす「ショルダー・ブリッジ」をご紹介します。 低 […]
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【はじめてのコンディショニング #06】ブックオープナー 〜肩と腰の負担を軽減〜
第6回目は胸や肩周りを柔軟にする「ブックオープナー」をご紹介します […]
