サムライたちもストレッチをやっていたんですか?
誰もがおそらくやったことであるであろう、ストレッチ。体を伸ばすこと […]
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新型コロナウイルス対策で、外出を控えている人も多いと思います。しか […]
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ヨガやストレッチに欠かせないマット。肌に触れることが多いので、肌触 […]
全国ナンバー1の実績を誇るレスリングクラブ「ゴールドキッズ」が子ど […]
ゴールデンウイーク3日目となる4月29日、湘南海岸公園にて「Rhy […]
A.アクティブストレッチのやり方が間違えがちです。 アクティブスト […]
A.基本的にはスタティックストレッチです。 基本的には体を制止させ […]
A.頭をすっきりさせるストレッチならあります。 「活性化」の定義に […]
A.機能的な動きをするための準備運動のことです。 これはスポーツの […]
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