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「カラダ美人」講座

未来の幸せに向かって進む歩き方 #5~「猫背」「反り腰」退治のストレッチ 【カラダ美人講座】

2020年8月17日 「カラダ美人」講座, ヘルス, 美ボディ

胸まわりと腕の屈筋群のストレッチ 今回は前回の内容を踏まえ、「猫背 […]

はじめてのコンディショニング

【はじめてのコンディショニング #22】カーフ・ストレッチ〜足首の柔軟性を高める②〜

2020年8月10日 はじめてのコンディショニング, スポーツ, リラックス

第22回目は、足首をターゲットにしたカーフ・ストレッチをご紹介しま […]

スポーツ

「PNF」「コンパウンドストレッチ」「コンプレッションストレッチ」とはどんなストレッチですか?

2020年7月16日 スポーツ, ヘルス, 長畑芳仁のストレッチの教科書

A.それぞれについて説明していきましょう。 「PNF」は神経反射を […]

スポーツ

柔軟性の指標のようなものはあるのでしょうか?

2020年7月1日 スポーツ, ヘルス, 長畑芳仁のストレッチの教科書

A.一般的に、前屈をして床に指がつくかが指標です。 トレーナーの世 […]

トピックス

カラダを伸ばしてコロナ疲れをスカッと。あなたの「オリジナルストレッチ」をSNSで募集

2020年6月12日 トピックス, ヘルス, リラックス

「30分でカラダがスカッと」をコンセプトとする整体院「スカッと整体 […]

スポーツ

汗をかかずにカラダをリセットする動的ストレッチマシンの全国販売スタート

2020年5月19日 スポーツ, トピックス, ヘルス, リラックス

人生100年時代は健康がカギ。平均寿命が延びている現代、「健康寿命 […]

movie

【はじめてのコンディショニング #10】ダーツ ~猫背改善・背中の引き締め効果~

2020年5月11日 movie, はじめてのコンディショニング, スポーツ

第10回目は背中をターゲットにした「ダーツ」です。 今回は猫背や肩 […]

movie

【はじめてのコンディショニング #09】スキャプラ・エクササイズ 〜肩甲骨の動きを取り戻す〜

2020年5月4日 movie, はじめてのコンディショニング, スポーツ

第9回目は「スキャプラ・エクササイズ」をご紹介します。 スキャプラ […]

スポーツ

年齢とともに体が硬くなるのはどうしてですか?

2020年5月1日 スポーツ, ヘルス, 長畑芳仁のストレッチの教科書

誰もがおそらくやったことであるであろう、ストレッチ。体を伸ばすこと […]

movie

【はじめてのコンディショニング #08】ヒップローテーション 〜肩と腰の柔軟性を高める〜

2020年4月27日 movie, はじめてのコンディショニング, スポーツ

第8回目は背中と肩甲骨周りを柔軟にする「ヒップローテーション」をご […]

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トピックス

  • JBBF新会長に辻本俊子氏が就任 女性会長の下で新たなスタート

    2025年6月27日 トピックス

  • デカい筋肉で見せる繊細な表現 ボディビル界のホープ・川中健介が人生初のゲストポーズを披露

    2025年6月4日 トピックス, マッスル

  • ゴールドジムで鍛える肉体派舞闘集団・フルキャストレイザーズが筋肉の祭典でスペシャルパフォーマンスを披露

    2025年6月3日 トピックス, マッスル


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