マッスル
佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.5 清水恵理子（ゴールドジム原宿東京）後編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
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「背中の中心」を鍛えて巻き肩卒業！
皆様こんにちは！ ピラティストレーナーのAzusaです。 9月のテ […]
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「バストを上向き」にする、背中のエクササイズ！
皆様こんにちは！ ピラティストレーナーのAzusaです。 9月のテ […]
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巻き肩予防に背中のストレッチ！
皆様こんにちは！ ピラティストレーナーのAzusaです。 9月のテ […]
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「巻き肩」からおさらば！
皆様こんにちは！ ピラティストレーナーのAzusaです。 このコー […]
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「スーパーマン」のエクササイズで、背中の細胞を活性化！
8月のテーマは「カッコいい背中を目指そう！」 皆さん、ダイエットの […]
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「カッコいい背中」を目指して、猫のポーズにチャレンジ！
8月のテーマは「カッコいい背中を目指そう！」 VITUP！読者の皆 […]
「カラダ美人」講座
背中にも空気を入れ込もう！【カラダ美人講座】
前回に引き続き、背中について考えてみたいと思います。 背中は自身の […]
ヘルス
背中は想像以上の「忍耐」を強いられている【カラダ美人講座】
今回は、背中に注目してみたいと思います。 体の前面は胸部と腹部とに […]
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「背中」と「二の腕」を鍛えて、セクシーなバックスタイルを
女性の見た目年齢を左右するとも言われる後ろ姿の「背中」と「二の腕」 […]
