ヘルス
【バズーカ岡田流】ピンチをチャンスに変える家トレ #09 ～休養（睡眠）と有酸素運動について～
外出自粛中の筋肉の衰えを防ぐ、いや、むしろレベルアップを狙うバズー […]
「カラダ美人」講座
すべての道は「腹部」に通ず。【カラダ美人へのヒント #3】
私は施術の際、腹部と同時に胸部・胸郭の状態もあわせて確認するよう心 […]
movie
【G-cup】犬童美乃梨のリアル筋トレ【動画集】
グラビア界屈指の本格派トレーニーとして注目される犬童美乃梨さん。 […]
フード
【バズーカ岡田流】ピンチをチャンスに変える家トレ #08 ～クリーンな食生活のための5つのステップ～
外出自粛中の筋肉の衰えを防ぐ、いや、むしろレベルアップを狙うバズー […]
マッスル
【バズーカ岡田流】ピンチをチャンスに変える家トレ #07 ～肩のメニュー～
外出自粛中の筋肉の衰えを防ぐ、いや、むしろレベルアップを狙うバズー […]
スポーツ
青学フィットネスセンターが自粛中にできるトレーニングを動画で紹介
新型コロナウイルスの感染拡大を防止するためには、一人一人が不要不急 […]
マッスル
【バズーカ岡田流】ピンチをチャンスに変える家トレ #06 ～背中のメニュー～
外出自粛中の筋肉の衰えを防ぐ、いや、むしろレベルアップを狙うバズー […]
マッスル
【バズーカ岡田流】ピンチをチャンスに変える家トレ #05 ～背筋のメニュー～
外出自粛中の筋肉の衰えを防ぐ、いや、むしろレベルアップを狙うバズー […]
「カラダ美人」講座
“お腹の表情”はカラダの状況を雄弁に物語る。【カラダ美人へのヒント #2】
前回もお伝えしたように、私たちはカラダに対する“気づき”が必要。 […]
マッスル
【バズーカ岡田流】ピンチをチャンスに変える家トレ #04 ～腹筋のメニュー～
外出自粛中の筋肉の衰えを防ぐ、いや、むしろレベルアップを狙うバズー […]
