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【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第9回】オススメのトレーニングは懸垂です
上半身のトレーニングでは懸垂が一番好きです。上腕二頭筋、握力、背中 […]
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【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第8回】運動を始めるならやったことがないことがオススメ
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【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第7回】渡辺家の正月事情
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【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第6回】ベラトールと契約。海外遠征についての話
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【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第5回】試合時のルーティンいろいろ
格闘家に限らず、スポーツ選手の多くは、試合前のルーティンやゲン担ぎ […]
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【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第3回】プロテインは味が一番大事
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【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第2回】パーソナルをつけた理由
最近、パーソナルトレーニングを始めました。パーソナルは週に2回で、 […]
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【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第1回】はじめまして、渡辺華奈です
VITUP!読者の皆さん、はじめまして。今回から連載を担当させても […]
