スポーツ
「バリスティックストレッチ」「スタティックストレッチ」とは何ですか？
誰もがおそらくやったことであるであろう、ストレッチ。体を伸ばすこと […]
フード
脂肪燃焼を助ける「燃え食材」その2
「走るフードコーディネーター」川﨑泰代さんに体づくり、健康づくりの […]
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男の子にも負けたくない! G-cupトレーニーの素顔【犬童美乃梨 #1】
グラビアやアイドルグループ「sherbet」のリーダーとして活動す […]
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【はじめてのコンディショニング #05】アッパーバック・エクステンション 〜胸の柔軟性を高める〜
第5回目は胸の柔軟性を高める「アッパーバック・エクステンション」を […]
マッスル
現金10万円給付されたつもりでホームジムをつくってみた【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第110回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
名言ニュートリション
「戦争よりも怖いものはない」（ブランコ・シカティック）【名言ニュートリション】
故アンディ・フグ選手やピーター・アーツ選手らとともにヘビー級黄金時 […]
スポーツ
ストレッチしたほうがいい箇所と呼吸法ってあるんですか？
誰もがおそらくやったことであるであろう、ストレッチ。体を伸ばすこと […]
フード
脂肪燃焼を助ける「燃え食材」その1
「走るフードコーディネーター」川﨑泰代さんに体づくり、健康づくりの […]
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【はじめてのコンディショニング #04】グルト・ストレッチ ～股関節が動かしやすくなる～
第4回目は「グルト・ストレッチ」をご紹介します。人にとって最も重要 […]
バズーカ岡田にきけ！
やせるためにも筋トレをしたほうがいいのですか？
「筋トレを始めたいが何からやっていいのかわからない」といった初心者 […]
