ヘルス
なぜ？ フィットネスショップの売上ランキングで『グルタミン』人気が上昇中！
2020年からのコロナ禍により、人々の健康への意識が高まっています […]
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佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.40 前田啓太（Forzaフィットネススタジオ北浦和店）後編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
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「ヤー！ルーレット」でMCTオイルぶっかけ！ きんに君がダイエット応援イベントに登場、お笑いの枠を越えた活躍止まらず
筋肉芸人として国民的な人気を誇るなかやまきんに君。最近は初主演とな […]
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佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.40 前田啓太（Forzaフィットネススタジオ北浦和店）前編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
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ダイエット後の「リバウンド」はこうして起こる 摂取カロリーを減らすことのリスク
筋肉はエネルギーの最大の消費者 筋肉をつけることで基礎代謝が上がり […]
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元天才レスラー・武藤敬司、現役38年を支えたリカバリー術 コンディショニングのプロ・桑原弘樹とのトークの行方は
2023年2月に惜しまれつつも引退した元プロレスラー・武藤敬司さん […]
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筋肉が1㎏増えるだけで、脂肪が年2～2.5㎏減る可能性も さらに有酸素運動もプラスすると効果倍増
1970年代にアメリカで大ブームとなった有酸素運動 前回も書いたよ […]
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筋トレがダイエットに効果的な理由 2000年以降に発見された物質がきっかけでメカニズム解明
筋肉は動かなくても熱を生み出す 「筋肉が力を発揮していても動かなけ […]
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脂肪の分解、動脈硬化や認知症の予防・改善…筋トレが健康にプラスになる理由
筋肉から分泌される物質が健康を増進させる 前回はマイオスタチンやI […]
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熱の産生、臓器間コミュニケーション、体液循環サポート、水分の貯蔵…意外と知らない筋肉の役割
人工的に筋肉をつくるのは至難の業 筋肉は現在の人間の科学力では決し […]
