マッスル
考案者も驚いたダイエット効果 スロートレーニングは脂肪を分解する成長ホルモンが分泌されやすいと判明
加圧トレのメカニズムを応用したのがスロトレ 筋肉をつけると基礎代謝 […]
ヘルス
ダイエット後の「リバウンド」はこうして起こる 摂取カロリーを減らすことのリスク
筋肉はエネルギーの最大の消費者 筋肉をつけることで基礎代謝が上がり […]
ヘルス
筋肉が1㎏増えるだけで、脂肪が年2～2.5㎏減る可能性も さらに有酸素運動もプラスすると効果倍増
1970年代にアメリカで大ブームとなった有酸素運動 前回も書いたよ […]
ヘルス
筋トレがダイエットに効果的な理由 2000年以降に発見された物質がきっかけでメカニズム解明
筋肉は動かなくても熱を生み出す 「筋肉が力を発揮していても動かなけ […]
ヘルス
脂肪の分解、動脈硬化や認知症の予防・改善…筋トレが健康にプラスになる理由
筋肉から分泌される物質が健康を増進させる 前回はマイオスタチンやI […]
マッスル
筋肥大をコントロールし、筋トレをすると減る「マイオスタチン」とは？ 拮抗薬も存在
筋肉のサイズをコントロールする「マイオスタチン」 体内の臓器や細胞 […]
マッスル
“部分痩せ”はできる？ できない？ ダイエットやトレーニングの常識が覆されるかも
筋肉や脂肪は直接的なコミュニケーションをとっている？ 人間の体は脳 […]
ヘルス
熱の産生、臓器間コミュニケーション、体液循環サポート、水分の貯蔵…意外と知らない筋肉の役割
人工的に筋肉をつくるのは至難の業 筋肉は現在の人間の科学力では決し […]
マッスル
ノーベル賞科学者が発見した“天然エンジン”の驚くべき性質 力を出していても動きが止まっていれば、筋肉はエネルギーを使わない
筋肉と人工的なエンジンの違いを世に示したA.V.ヒル 近年のさまざ […]
スポーツ
筋肉増強剤アナボリック・ステロイドはスポーツの発展とともに世界へ広がった 筋肉研究のニーズが高まる要因にも
筋肉研究の起源は1864年 人類史上、現在ほど筋肉が脚光を浴びてい […]
