アームレスリング世界女王・竹中絢音へのチャレンジが無謀すぎた! 元アイドル・KURUMIがガチンコ勝負に挑戦
2023年のWAFアームレスリング世界選手権大会において、seni […]
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VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
脂肪の代謝は筋トレ後に高いレベルで長時間続く 筋トレと有酸素運動( […]
順番が違うと努力が報われないことも… ダイエットをしたいなら有酸素 […]
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加圧トレのメカニズムを応用したのがスロトレ 筋肉をつけると基礎代謝 […]
TBS系列の人気番組『SASUKE』にてナンバーワン女子選手と称さ […]
筋肉はエネルギーの最大の消費者 筋肉をつけることで基礎代謝が上がり […]
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1970年代にアメリカで大ブームとなった有酸素運動 前回も書いたよ […]
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