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【オフィスで簡単エクササイズ②】腰痛予防に効果あり。“捻る動作”ができるエクササイズ

2023年8月17日 movie, ヘルス

オフィスでできるエクササイズを澤木一貴トレーナーに解説していただく […]

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【オフィスで簡単エクササイズ①】全身が整うハムストリングスのストレッチ

2023年8月13日 movie, ヘルス

ここでは働く人々の健康をサポートすべく、オフィスでできるエクササイ […]

スポーツ

阪神タイガースの元トレーナーがケガ予防の書籍を発行

2022年12月8日 スポーツ, トピックス

プロ野球・阪神タイガースで12年間トレーナーを務めた手嶋秀和氏が監 […]

ヘルス

ストレッチはいつするのが効果的?【長畑芳仁のストレッチの教科書】

2022年8月4日 ヘルス, 長畑芳仁のストレッチの教科書

A.目的によって効果的なタイミングは異なります。 ストレッチをいつ […]

トピックス

すぐにできる肩こりを改善するストレッチ

2022年6月24日 トピックス, ヘルス, リラックス

デスクワークをしている人には、肩こりに悩む人も多いのではないでしょ […]

ヘルス

「背伸び」で痩せボディを実現。 ピラティスインストラクターsayaの書籍が登場

2022年4月3日 ヘルス, リラックス, 美ボディ

ピラティスをベースとしたエクササイズを収録した書籍が発売されました […]

スポーツ

新年度から運動にチャレンジ! ……する前に忘れてはいけないストレッチ

2022年4月3日 スポーツ, ヘルス, リラックス

VITUP! 読者のみなさま。こんちには。 編集部員の森本です。 […]

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テレワークの疲れも軽減。朝にオススメなストレッチ

2022年3月14日 movie, ヘルス, メリハリ☆モテボディ入門, 美ボディ

VITUP! 読者のみなさま、こんにちは。ピラティストレーナーのA […]

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静的ストレッチで全身をケア。寝る前にもおすすめ

2022年3月7日 movie, ヘルス, メリハリ☆モテボディ入門, 美ボディ

VITUP! 読者のみなさま、こんにちは。 ピラティストレーナーの […]

スポーツ

脱ロボット化と筋トレ効果アップにストレッチ【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第168回】

2021年6月13日 スポーツ, リラックス, 佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」

VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]

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  • 明後日、2025のボディビルダー日本一が決定 新王者は嶋田か、刈川か、扇谷か、それとも…【JBBF】

    2025年10月10日 トピックス, マッスル, 美ボディ

  • フィットネス競技日本一決戦間近 安井、伊吹、佐々木の連覇は堅いか【JBBF】

    2025年10月10日 トピックス, マッスル, 美ボディ

  • アイドル界随一のスポーツ美女が大激走で爪痕 NMB48・坂下真心「本当に心臓が半分破れかけた」【オールスター大感謝祭25秋】

    2025年10月5日 スポーツ, トピックス


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