VITUP!

Inspire and Discover Yourself

  • マッスル
  • 美ボディ
  • スポーツ
  • ヘルス
  • リラックス
  • キッズ
  • 格闘技
  • フード
  • ファッション
Homeストレッチ
スポーツ

Q.年齢とともに体が硬くなるのはどうしてですか?【長畑芳仁のストレッチの教科書 第9回】

2017年8月2日

A.筋や靭帯などの線維が変質するためです。 加齢に伴う膠原(こうげ […]

ヘルス

たった4つの股関節体操~真向法⑤

2017年8月1日

膝関節の老化を防ぐためには 今回は真向4つの体操の中の第四体操を紹 […]

ヘルス

たった4つの股関節体操~真向法③

2017年7月26日

脚裏の柔軟性を高め老化を防ぐ では第二体操を説明しよう。 ◆第二体 […]

スポーツ

Q.ストレッチで筋肉はつきますか?【長畑芳仁のストレッチの教科書 第8回】

2017年7月26日

A.ストレッチで筋肉がつくことはありません。 直接的には、ストレッ […]

ヘルス

「病院の選び方」と「理想的なジム」【スペシャリストに訊く・神鳥亮太⑧】

2017年7月24日

リハビリテーションのスペシャリスト、PT(Physio Thera […]

スポーツ

Q.「バリスティックストレッチ」「スタティックストレッチ」とは何ですか?【長畑芳仁のストレッチの教科書 第7回】

2017年7月18日

A.異なる二つのストレッチの種類のことです。 日本語でいえばバリス […]

ヘルス

たった4つの股関節体操~真向法

2017年7月18日

真向法って何?① さまざまな病気は血液の循環の悪さから始まるといわ […]

スポーツ

Q.ストレッチしたほうがいい箇所と呼吸法ってあるんですか?【長畑芳仁のストレッチの教科書 第6回】

2017年6月29日

A.股関節、肩甲骨、胸郭、肩を自然な呼吸で行えばOKです。 ストレ […]

マッスル

きれいな筋膜、しなやかな筋肉をつくる「KAZE® prep(カゼプレップ)」を体験(2)

2017年6月25日

体の最適化ができるというKAZE® prep。澤木一貴さんのチェッ […]

マッスル

きれいな筋膜、しなやかな筋肉をつくる「KAZE® prep(カゼプレップ)」を体験(1)

2017年6月24日

最近、フィットネス業界だけでなく一般世間でもよく耳にするようになっ […]

投稿ナビゲーション

« 1 2 3 »

動画はこちら

トピックス » バックナンバー

  • 栗原ジャスティーンのインタビュー&トレーニング動画を公開中!

  • 人生100年時代を元気に楽しもう。アラ還のための1冊『還暦筋トレ』

  • ヒルトンホテルにステイして“YOGA & SNOW”。ニセコでラグジュアリー&アクティブなひと時を

チャレンジ » バックナンバー

  • ぷぅやんのダイエット物語 【第13話】靴下がはけるようになったよ!

  • スパルタンレースを完走するまで~本番編③~

  • スパルタンレースを完走するまで~本番編②~

連載 » バックナンバー

hase

ishimori

okabe

takada

ishii

nao

pt

kawasaki

okada

pt

pt

過去の連載はこちら


胸肉365 » バックナンバー

  • 【胸肉レシピ】2月のベスト5

トレーナー検索

ジム検索

メルマガ登録

アーカイブ

  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年12月
  • 2018年11月
  • 2018年10月
  • 2018年9月
  • 2018年8月
  • 2018年7月
  • 2018年6月
  • 2018年5月
  • 2018年4月
  • 2018年3月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • 2017年12月
  • 2017年11月
  • 2017年10月
  • 2017年9月
  • 2017年8月
  • 2017年7月
  • 2017年6月
  • 2017年5月

タグ

アンチエイジング ウエイトトレーニング カッコいいカラダ ガイド サラダチキン王決定戦 シックスパック ジム ストレッチ ダイエット トレーニング バズーカ岡田 フィットネス プロテイン プロレス プロレスラー プロレスラーのトレーニング ボディビル メンタル ヨガ ランニング 勝手にプロテインナンバーワン決定戦 名言ニュートリション 川﨑泰代 帰ってきた、勝手にプロテインナンバーワン決定戦 筋トレ 筋トレ女子 筋肉 美ボディ 胸肉365 胸肉365(17年10月) 胸肉365(17年11月) 胸肉365(17年12月) 胸肉365(18年1月) 胸肉365(18年2月) 胸肉365(18年3月) 胸肉365(18年4月) 胸肉365(18年5月) 胸肉365(18年6月) 胸肉365(18年7月) 胸肉365(18年8月) 胸肉365(18年9月) 胸肉×野菜 自宅トレ 走る 高田一也

記事ランキング

  • 【筋の旅人】鈴木雅③「はっきり言います。ボディビルダーの筋肉は所詮は使えない筋肉です」
  • 筋トレに必要な負荷【筋活☆超入門④】
  • 特集は「賢い“チーティング”術」! トレーニングマガジン Vol.61発売中!
  • 味噌汁プロテイン開発秘話【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第51回】
  • 才木玲佳の2019年③~小学校からずっと、負けず嫌い!~
  • あの「睡眠カフェ」が常時営業を開始! 3月6日、東京・大井町にオープン
  • IRONMAN(アイアンマン)2019年3月号 発売中!
  • 誰もがチャレンジできるステージ~「マッスルコンテスト」って何!?②
  • 日本最大級の筋肉をつくったトレメニューを公開!・横川尚隆②【人物クローズアップ「筋の旅人」】
VITUP!
  • マッスル
  • 美ボディ
  • スポーツ
  • ヘルス
  • リラックス
  • キッズ
  • 格闘技
  • フード
  • ファッション
  • 連載
  • トピックス
  • チャレンジ
  • About
  • Contact
  • 指導者・ジム・スクールの皆さまへ
  • 企業の皆さまへ

© VITUP!. All Rights Reserved.

Return to Top ▲Return to Top ▲