フード
ランニングする女性こそ糖質を積極的にとるべし！
「走るフードコーディネーター」川﨑泰代さんに体づくり、健康づくりの […]
バズーカ岡田にきけ！
ジムに行ったら、何からやればいいですか？
「筋トレを始めたいが何からやっていいのかわからない」といった初心者 […]
ヘルス
ジムの新型コロナウイルス対策【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第105回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
マッスル
「苦しいところを苦しいと思わないこと。それは筋発達のチャンス」（鈴木雅）【名言ニュートリション】
根性論だけのトレーニングの大半は、徒に疲労するだけで破綻することだ […]
ヘルス
そもそもストレッチとは何ですか？
誰もがおそらくやったことであるであろう、ストレッチ。体を伸ばすこと […]
スポーツ
運動する女性が必要な食事＆栄養とは？
「走るフードコーディネーター」川﨑泰代さんに体づくり、健康づくりの […]
スポーツ
世界最高!? モスクワの極上ジム CROCUS FITNESS＜後編＞
世界各国のジムを紹介する本連載「世界のジムから」。前回は『モスクワ […]
バズーカ岡田にきけ！
カッコいいカラダになりたいです。ジムに行かないとダメですか？
「筋トレを始めたいが何からやっていいのかわからない」といった初心者 […]
ヘルス
新型コロナウイルス…2020年はパンデミックが起こる周期だった!?【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第104回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
スポーツ
世界最高!? モスクワの極上ジム CROCUS FITNESS＜前編＞
世界各国のジムを紹介する本連載、「世界のジムから」。 記念すべき最 […]
