スポーツ
「教育は、世界を変えるために使うことができる最強の武器である」（ネルソン・マンデラ）【名言ニュートリション】
国際刑事裁判所ローマ規程が認定する「人道に対する罪」の1つ、アパル […]
movie
【はじめてのコンディショニング #03】マーチ ～上半身と下半身の連動性を高める～
第3回目は「マーチ」をご紹介します。このエクササイズでは体幹や下半 […]
スポーツ
すべてのアスリートにリスペクトを【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第109回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
スポーツ
開脚ってできたほうがいいんですか？
誰もがおそらくやったことであるであろう、ストレッチ。体を伸ばすこと […]
movie
【はじめてのコンディショニング #02】ハムストリング・ストレッチ ～太ももの裏側を伸ばす～
第2回目となる今回は太ももの裏側を伸ばす「ハムストリング・ストレッ […]
movie
【はじめてのコンディショニング #01】レッグロワリング ～膝・腰への負担を軽減～
はじめまして。コンディショニングトレーナーの黒木博幸と申します。 […]
バズーカ岡田にきけ！
筋肉をつけるためには、食生活も変えるべきですか？
「筋トレを始めたいが何からやっていいのかわからない」といった初心者 […]
スポーツ
上に立つ人間の大事な仕事は決定すること【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第108回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
ヘルス
静的ストレッチは何秒やるべきですか？
誰もがおそらくやったことであるであろう、ストレッチ。体を伸ばすこと […]
フード
スーパーフルーツの抗酸化力を活用！
「走るフードコーディネーター」川﨑泰代さんに体づくり、健康づくりの […]
