トピックス
相撲とヨガが合体!?
「WANDERLUST 108 OSAKA」（10月5日／大阪城公 […]
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「腰痛」の原因分析力と改善提案力が身につくワークショップ開催
「zen place academy」で、機能解剖学に基づく慢性腰 […]
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働く女性は、自分磨きも短時間で効率重視?
10月に入り、秋風が気持ち良くカラッとしたこの時期は、体を動かした […]
ヘルス
心身健康倶楽部・枝光聖人の「これならできる! 初めての筋トレ」～第3回 赤ちゃんの「はいはい」は効果的な運動
中高年のための筋トレについて学ぶこの連載。第3回は、体の仕組みや、 […]
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イキイキとした体をつくる「ソマティック」に触れられる
「ソマティック」な体験をぜひ多くの方に体験してもらいたい！という思 […]
ヘルス
心身健康倶楽部・枝光聖人の「これならできる！ はじめての筋トレ」～第２回 運動をしていない人にBIG3は不要
連載第１回は、中高年がジムでの筋トレが続かない理由について解説した […]
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機能解剖学に基づく股関節・ヒザ関節へのピラティスアプローチのワークショップ開催
ヨガ・ピラティス専門スタジオ「zen place」を運営する株式会 […]
ヘルス
元気があればなんでもできる。中高年の方こそトレーニングを。【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第79回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
ヘルス
心身健康俱楽部・枝光聖人の 「これならできる！ はじめての筋トレ」～第1回 筋トレできない9割の方へ
筋力トレーニングはアスリートのものだけではありません。少子高齢化、 […]
ヘルス
「汗をかく＝痩せる」ではない【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第78回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
